Alışkanlıklar...Hiç belli etmeden yerleşen başta yokmuş gibi duran daha sonrasında onlarsız yapamadığımız davranış rutinlerimiz.İlk zamanlarda tüm alışkanlıklar o kadar sevimli o kadar cana yakın duruyor ki.Fakat sonrası.Yaşamımızı iyiye götüren,bize yararı olan alışkanlıklarda bir sıkıntı yok.Sağlıklı beslenme,spor yapma,düzenli olma(not:benim yapamadığım gibi:))) insanın hayatını kaliteli hale getiriyor.Fakaaaaat tüm alışkanlıklarımız bu kadar güzel değil ki.Sigara mesela.(neyse ki bu da ben de yok kih kih kih)İnsanlar kurtulamadıkları bu alışkanlıkları yüzünden güzel zamanlar geçirme şanslarını kaybediyor.
Kişisel gelişimle az çok ilgilenenler 21 gün kuralını duymuşlardır.Bu kurala göre bir alışkanlığın yerleşmesi için 20 gün gereklidir.Yani 20 gün bir işi yapan kişi 21.günde bunu alışkanlık haline getirecektir.Bu alışkanlıklardan kurtulmak için de geçerli.Ancak bir alışkanlıktan onu baskı altına alarak kurtulmak pek mümkün değil.Çünkü bir yerden hortlayıp geliyor.
Peki ben bu yazıyı neden yazıyorum?Kurtulmak istediğim kötü bir alışkanlığım var.Dağınıklık ve organize olamama.Peki bunun yerine ne koymak istiyorum.Tersi olan düzenli ve organize olma davranışlarını.Çünkü şu anki alışkanlıklarım bana kaliteli bir hayat vermiyor.İşlerimi zamanında yetiştirmem sıkıntı alıyor.Aradıklarımı bulmam sıkıntı oluyor.Özellikle meslek olarak (öğretmen) bu alışkanlık bende çok sıkıntı yaratıyor.
Bütün bunları düşününce 21 gün kuralını denemekte pek sakınca görmedim.Hele bir anda 2 çocuk annesi olacağımı düşününce.Kaybedecek bir şeyim yok.Zaman olarak da okulların tatile girdiği 27 ocak pazartesiyi seçtim.Çünkü yorgunluktu şuydu bahanem olsun istemiyorum.Özellikle düzenli hanımlardan bunu nasıl başardıklarına dair tüyolar alırsam o zamana kadar çok mutlu olurum.Hele kocaları dağınık olanların tavsiyelerine daha çok ihtiyacım var:)
Peki sizin değiştirmeye çalıştığınız alışkanlıklarınız var mı?Paylaşın belki beraber deneriz bu 21 gün kuralını.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder